Dificultad:
★★
Tiempo de Preparación Total:
15 minutos
¿Quieres disfrutar de unas deliciosas berenjenas asadas en tiempo récord? Bienvenido a nuestra receta rápida y fácil: cómo asar berenjenas en el microondas. Con pocos ingredientes y sin complicaciones, podrás preparar un plato saludable y lleno de sabor en cuestión de minutos. Sigue leyendo para descubrir todos los secretos de esta técnica culinaria que te sorprenderá por su simplicidad y rapidez.
Receta rápida y fácil: Cómo asar berenjenas en el microondas
Ingredientes:
- 2 berenjenas
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Hierbas aromáticas (opcional)
Tiempo de preparación: 5 minutos
Dificultad: 2
Cómo asar albergínies al microones de forma rápida y sencilla
¡Preparémonos para cocinar unas deliciosas albergínies al microones de una manera fácil y rápida! Sigue estos simples pasos y disfruta de un plato lleno de sabor.
Paso 1: Preparar las albergínies
Comenzaremos lavando cuidadosamente las albergínies bajo el agua del grifo. Luego, con la ayuda de un cuchillo afilado, cortaremos ambos extremos de las albergínies y haremos unos cortes superficiales en la piel.
Paso 2: Pinchar las albergínies
Con mucho cuidado, utilizando un tenedor, pincha las albergínies varias veces por todos los lados. Esto ayudará a que puedan cocinarse de manera uniforme en el microondas.
Paso 3: Cocinar en el microondas
Coloca las albergínies en un plato apto para microondas y mételas en el microondas. Cocínalas a máxima potencia durante 10-12 minutos, asegurándote de darles la vuelta a mitad del tiempo de cocción.
Paso 4: Dejar reposar y servir
Una vez que las albergínies estén tiernas y cocidas, sácalas del microondas y déjalas reposar unos minutos. Luego, con cuidado, córtalas por la mitad, añade un chorrito de aceite de oliva y sal al gusto. ¡Listo para disfrutar de unas deliciosas albergínies al microones!
Esta receta de albergínia al microones es una excelente opción para disfrutar de un plato saludable y sabroso en poco tiempo. ¡No podrás resistirte a su sabor!¡Anímate a probarla!
Preparación de albergínies al microones
Paso 1: Preparación de las albergínies
Comienza lavando cuidadosamente las albergínies bajo el grifo de agua fría. Luego, con la ayuda de un cuchillo, realiza unos cortes superficiales en la piel de las albergínies. Este paso ayudará a que se cocinen de forma homogénea en el microondas.
Paso 2: Cocinado en el microondas
Coloca las albergínies preparadas en un plato apto para microondas. Programa el microondas a máxima potencia y deja cocinar las albergínies durante aproximadamente 10 minutos. Recuerda que los tiempos de cocción pueden variar dependiendo del tamaño y la potencia del microondas, por lo que es recomendable revisar las albergínies de vez en cuando.
Paso 3: Retirar y servir
Una vez que las albergínies estén tiernas y cocidas, con cuidado retíralas del microondas. Deja que se enfríen un poco antes de manipularlas. Para saber si están listas, puedes insertar un tenedor para comprobar si están suaves. Una vez listas, córtalas por la mitad y ¡listo para servir!
¡Disfruta de esta deliciosa y fácil receta de albergínia al microones!
Conclusión:
Asar berenjenas en el microondas es una excelente forma de preparar este delicioso vegetal de manera rápida, sencilla y saludable. Con tan solo unos pocos pasos y en pocos minutos, puedes disfrutar de unas berenjenas tiernas, sabrosas y listas para incorporar a tus platos favoritos.
Además, al utilizar el microondas en lugar del horno, ahorras tiempo y energía, convirtiendo esta receta en una opción ideal para aquellos días en los que necesitas una solución rápida pero igualmente deliciosa. La versatilidad de las berenjenas asadas en el microondas también las hace perfectas para acompañar pastas, ensaladas, como relleno de sándwiches o simplemente como un delicioso bocadillo saludable.
En resumen, con esta técnica fácil y práctica, podrás disfrutar de las berenjenas de una manera diferente y deliciosa, añadiendo un toque especial a tus comidas sin complicarte demasiado en la cocina. ¡Anímate a probar esta receta y descubre lo fácil que puede ser incorporar las berenjenas asadas a tu dieta diaria!